एक नीबू आधा गिलास गर्म पानी में मिलाकर खाली पेट.ग्वारपाठे के गूदे के साथ सेवन करें,इससे मोटापा कम हो जाता हैं !

करेले के रस में नीबू का रस और ग्वारपाठे का गूदा मिलाकर खाने से मोटापा एवं शरीर में भारीपन हटता हैं !

एक पोथी लहसुन प्रतिदिन 20 मिली ग्वारपाठे के रस मे मिलाकर सेवन करने से मोटापा दूर हो जाता हैं!